Nos fameux régimes

bahhhhhhhh - en plus je suis en train de maigrir et ce tout en musique - j'ai essayé cette méthode et là je peux dire que ça fonctionne mieux que Weight Watchers - ça s'appelle : Poids idéal subliminal de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
en fait il y a des messages que l'on n'entend pas dans les 8 musiques - 4 sont des bruits de la nature - eau de rivière, feu de camp, mer, et bruits de forêt les 4 autres sont des musiques douces et relaxantes. il faut les écouter pas plus de 30mn par jour.
J'ai acheté la méthode pour 67€ - on réapprend à manger 4 repas par jour à part le lait rien n'est interdit - je n'ai jamais mangé autant - moi qui ne goûtais pas à 16h c'est fruits à volonté plus carré de chocolat le seul moment où on peut manger du sucré - Maintenant le résultat 7Kg perdus en 6 semaines et j'ai la pêche - le midi je me fais une pomme de terre au four avec crème fraîche et ciboulette + viande rouge 240gr maxi + légumes verts - le top c'est le matin le repas le plus important avec jambon oeuf pain ou tout fromages - un livret est envoyé sous format pdf avec toutes les explications et vous recevez le CD musiques et bruits par la poste - là en ce moment je suis au bord de la mer chaque morceau dure à peu près 9mn - je vais aller mettre ma patate à rôtir

je ne connaissais pas cette méthode mais tu a l'air d'en être satisfaite alors bonne continuation dans ton régime . tu dois le poursuivre pendant combien de temps ??

Cathy a écrit:

je ne connaissais pas cette méthode mais tu a l'air d'en être satisfaite alors bonne continuation dans ton régime . tu dois le poursuivre pendant combien de temps ??

bonjour cathy
ce n'est pas un régime puisque je mange de tout même des sauces mayo ou à la crème - de la charcuterie mais juste réapprendre à
manger les aliments au bon moment dans la journée et des associations à éviter en fait on ne pèse rien du tout
et j'ai remarqué que depuis que j'écoute ces musiques mon appétit a drôlement diminué je suis vite rassasiée
dans cette méthode il est bien expliqué les exigences du corps - si on lui donne ce qu'il veut on maigrit car il ne stocke plus rien
quand on se prive de certains aliments indispensables - on maigrit mais quand on en remange là le corps se rebiffe et restocke d'où
le yoyo - c'est logique - je réapprends tout simplement à manger et j'ai bien l'intention de continuer indéfiniment - en plus 2j par semaine on peut faire des excès prendre une entrée + 1 plat +1dessert - les autres jours pas d'entrée et pas de dessert après les repas. Je réserve mon dessert (sucré à 16h) ce n'est pas contraignant et facile à suivre.

ok merci pour ces renseignements

moi aussi je ne connaissais pas cette methode
c'est à garder à l'esprit pour cet été

merci Eliane pour lt tuyau, est-ce qu'il faut garder ce "régime" tout le temps après avoir atteint son poids de forme?

mido a écrit:

merci Eliane pour lt tuyau, est-ce qu'il faut garder ce "régime" tout le temps après avoir atteint son poids de forme?

Bonjour Mido
comme ce n'est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire on peut le faire quand on veut et l'arrêter quand on veut ça s'appelle la physio-alimentation
mais c'est comme si tu me demandais de t'apprendre à faire du vélo et ensuite à te faire oublier comment on pédale :P
quand tu auras atteint ton poids idéal automatiquement même en continuant cette façon de manger tes repas, tu arrêteras de maigrir
mais le plus important dans la méthode c'est le subliminal qui atteint l'inconscience et pas le conscient et c'est lui qui va jouer le rôle
de te faire maigrir en écoutant ces musiques avec dedans des messages que l'on ne perçoit pas mais ce serait trop long à expliquer
ici le mieux est d'aller sur la page du site et d'écouter l'auteur de la méthode ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Eliane65 a écrit:

en plus 2j par semaine on peut faire des excès prendre une entrée + 1 plat +1dessert - les autres jours pas d'entrée et pas de dessert après les repas. Je réserve mon dessert (sucré à 16h) ce n'est pas contraignant et facile à suivre.

C'est bien la tout mon problème : c'est que je fais entrée plat et dessert tous les midis et entrée et dessert le soir et trop difficile de me priver d'un gâteau tous les midis

En même temps, si c'est efficace pour toi c'est super et pour le reste tu a l'air de te faire plaisir alors continue !!

Voila une méthode qui me plait bien !!! Je ne mange pas d'entrée ni de dessert, et je n'aime pas le sucré, a part les fruits. Je vais peut etre essayer pour perdre mes 10kg en trop...Merci pour le partage !!

gigi83 a écrit:

Voila une méthode qui me plait bien !!! Je ne mange pas d'entrée ni de dessert, et je n'aime pas le sucré, a part les fruits. Je vais peut etre essayer pour perdre mes 10kg en trop...Merci pour le partage !!

bonjour gigi
au moins tu ne risques pas de faire des carences et croie moi tu vas les perdre en à peu près 1 mois et demi moi j'en suis déjà à moins 7kg en 6 semaines en plus je ne mangeais jamais de sucré non plus à part les fruits et bien je me suis mise à 16h à manger mes 2 carrés de chocolat (en plus je n'aime pas le chocolat) plus des compotes de pommes, des noix (ça j'adore) etc et il m'arrive que le soir je n'ai pas faim, c'est le seul repas que l'on peut sauter : celui du soir - en 45 ans j'en ai essayé des régimes avec ou sans médecins
le seul qui m'ait fait maigrir c'est weight Watchers mais quand on recommence à manger normalement on reprend tout et des kgs en plus j'en ai repris 34 kg en 4 ans - ça décourage à la fin mais quand on se retrouve à ne plus pouvoir marcher, se baisser ou enfiler ses bas là on se dit il faut faire quelque chose ça ne plus plus durer cette méthode me convient parfaitement pas de soucis de privation, de pesage, de comptage de points, et en plus plus de soucis de santé - d'insomnies - ça fonctionne aussi sur la santé et les problèmes que l'on peut avoir dù au surpoids - aujourd'hui nous sommes invités à déjeuner chez des amis et bien je sais que je vais pouvoir manger tout ce que l'on me proposera sans regrets car on est autorisé 2j par semaine à se faire plaisir et je ne prendrai aucun kg mon corps ne stocke plus rien puisque je lui donne tout ce dont il a besoin toute la semaine.
Je n'ai pas à avaler des sachets proteînés sans goût je crois que si j'avais dans ma poche tout l'argent que j'ai dépensé depuis 45 ans je pourrai m'offrir un joli voyage - le gars qui a écrit cette méthode n'est pas médecin et encore moins nutritionniste mais par expérience personnelle il a trouvé le pourquoi du comment et quand on lit ou écoute ses propos ce qu'il dit tient debout, ce n'est pas un charlatan j'ai refilé le CD à ma coiffeuse en une semaine elle a perdu son petit bidon - elle connaissait déjà la méthode physio-alimentation car c'est une ancienne obèse de 120kg elle en fait à peine 58kg aujourd'hui, bien sur perdus en plusieurs années mais avec le subliminal ça accélère le mouvement - maigrir en musique c'est le pied non?
allez jette toi à l'eau et je ne dis même pas bon courage car ce n'est que du bonheur et pas une contrainte (ceci dit j'affirme ne pas avoir d'actions chez les éditions main bleue )
Bon dimanche (arff il neige encore)

Gwen69 a écrit:

Eliane65 a écrit:

en plus 2j par semaine on peut faire des excès prendre une entrée + 1 plat +1dessert - les autres jours pas d'entrée et pas de dessert après les repas. Je réserve mon dessert (sucré à 16h) ce n'est pas contraignant et facile à suivre.

C'est bien la tout mon problème : c'est que je fais entrée plat et dessert tous les midis et entrée et dessert le soir et trop difficile de me priver d'un gâteau tous les midis

En même temps, si c'est efficace pour toi c'est super et pour le reste tu a l'air de te faire plaisir alors continue !!

gwen rien ne t'empêche en entrée de faire des salades vertes, carottes râpées, cèleri rémoulade ou avec lardons ou avocats crevettes, en fait il considère qu'une entrée ne doit pas être par exemple des vols au vent
des quiches enfin tout ce qui n'est pas verdure et après ton plat de viande en sauce + pâtes ou Pomme de terre ou riz ou quinoa -je te mets au défit de manger un dessert car tu seras saturée -
même sans volonté on y arrive facile autour de moi mes amies rigolaient mais moins depuis 4 semaines quand elles me voient fondre
elles ont même supputé que je me serrais la ceinture en cachette mais quand devant elles je me suis mise à manger des noix, des compotes tous fruits, plus du chocolat leur sourire c'est transformé en étonnement là je ne trichais pas. Enfin c'est à toi de voir, les habitudes on peut les changer

merci pour tous ces renseignements Eliane

Merci Eliane pour tous ces renseignements, je ne connaissais pas cette méthode et cela me tente, j'ai déjà fait plusieurs régime et à chaque fois, quand j'arrête, je reprends du poids et à chaque fois un peu plus.

Je voudrais perdre plus ou moins 20 kilos pour l'été. Depuis que j'ai arrêté de travailler, j'ai pris du poids en 2 ans j'ai pris 12kilos + les kilos que j'avais à perdre avant.

hello Fée Clochette bravo si tu essayes de toute façon tu n'as pas à perdre
beaucoup d'argent et je t'assure que ça fonctionne - j'ai déjeuné ce midi chez des amis et j'ai eu de la peine à finir le plat pourtant succulent petits pâtés de mousseline de truite fumée aux brocolis et terrine de st jacques et poireaux et bien pour faire plaisir j'en ai repris, les portions étaient pourtant petites accompagnées d'une cuillère de riz nature et champignons frais et sur que ce soir je ne mangerai rien j'ai été plus que rassasiée heureusement qu'elle n'avait pas fait d'entrées moi qui avait un sacré coup de fourchette je me suis étonnée moi même
en fait le corps quand il est rassasié il le fait savoir en deux mots on n'a plus faim et j'ai du faire violence pour manger 1h plus tard le vacherin aux framboises et amandes grillées - à l'apéro j'ai juste pris avec le champ 3 rondelles de saucisson ça c'est permis
- alors je vais faire des adeptes ça change des miniatures - on sera toutes mimi pour l'été

olalala
cela donne envie

Eliane65 a écrit:

Gwen69 a écrit:

Eliane65 a écrit:

en plus 2j par semaine on peut faire des excès prendre une entrée + 1 plat +1dessert - les autres jours pas d'entrée et pas de dessert après les repas. Je réserve mon dessert (sucré à 16h) ce n'est pas contraignant et facile à suivre.

C'est bien la tout mon problème : c'est que je fais entrée plat et dessert tous les midis et entrée et dessert le soir et trop difficile de me priver d'un gâteau tous les midis

En même temps, si c'est efficace pour toi c'est super et pour le reste tu a l'air de te faire plaisir alors continue !!

gwen rien ne t'empêche en entrée de faire des salades vertes, carottes râpées, cèleri rémoulade ou avec lardons ou avocats crevettes, en fait il considère qu'une entrée ne doit pas être par exemple des vols au vent
des quiches enfin tout ce qui n'est pas verdure et après ton plat de viande en sauce + pâtes ou Pomme de terre ou riz ou quinoa -je te mets au défit de manger un dessert car tu seras saturée -

Franchement cela ne me fait pas peur. C'est ce que je mange tous les jours à mon grand regret mais ce n'est pas nouveau : à 12 ans mes parents me surnommait déjà "estomac sur pattes" mais bon comme tu dis il est toujours possible de changer sauf que après plus de 20 ans de mauvaises habitudes, c'est difficile. Maintenant tout est question de volonté alors j'attends un peu que l'été se rapproche...

Je viens de passer ma commande on verra le résultat
dans deux mois je vais en république dominicaine alors si je peux laisser 4/5 kgs en France avant de partir ce serait bien

merci Eliane pour ce tuyau