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 Poulet en ratatouille

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AuteurMessage
Isa
modératrice
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Isa

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Age : 52
Localisation : Normandie !
Humeur : Passionnée et décidée ! Allergique aux menteurs, profiteurs, hypocrites, et j'en passe !

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MessageSujet: Poulet en ratatouille   Poulet en ratatouille EmptyLun 13 Juin 2011 - 18:32

Poulet en ratatouille

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Facile
Pour 6 personnes :

1 poulet découpé ou 6 cuisses
6 tomates (ou 1 boîte de tomates concassées)
1 aubergine
2 courgettes
2 poivrons
3 oignons
6 gousses d'ail
huile d'olive
sel, poivre

Préparation : 20 mn
Cuisson : 45 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 65 mn

Préparation


Poulet en ratatouille : Etape 11Couper l'aubergine et les courgettes en dés d'environ 2 cm.
Ôter la base filandreuse des tomates et les couper également en dés.
Ôter la queue des poivrons, les couper en deux. Puis ôter les lamelles blanches et couper les poivrons en dés ou en lamelles. Hacher les oignons et couper l'ail en lamelles.

2Dans deux poêles, faire chauffer de l'huile d'olive. Y faire revenir séparément les dés d'aubergine (6 minutes environ) et les dés de courgettes (4 minutes environ) en remuant fréquemment.
Simultanément, dans une sauteuse à fond anti-adhérent, faire dorer les morceaux de poulet à l'huile d'olive (10 minutes environ).

Poulet en ratatouille : Etape 33Lorsque le poulet est doré de tous côtés, le retirer et jeter le gras de cuisson. Remettre un peu d'huile d'olive et faire revenir les dés d'oignons et les morceaux de poivrons sans les brûler. Ajouter l'ail, chauffer 1 minute et remettre les morceaux de poulet. Verser le reste des légumes, y compris les tomates. Saler, poivrer et laisser mijoter 30 minutes.

4Servir bien chaud avec du riz ou des pâtes.

Pour finir... Si vous aimez le piquant, vous pouvez utiliser une huile d'olive pimentée. Si vous ne souhaitez pas servir ce plat avec des féculents, vous pouvez doubler la quantité de légumes.




_________________
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"Regarder vers le futur en se retournant souvent vers le passé"

"Ne te laisse jamais rabaisser par une personne, parce qu'au fond, cette personne voit en toi tout ce qu'elle voudrait être".
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